南阿蘇 花見

本日は　福岡の友人家族と花見ランチに南阿蘇へいってまいりました

　　　朝からトレーニングの予定でしたが、いまいち気持ちも入らず　朝はゆっくりと家族で朝食

阿蘇は観光客でいっぱいです。特に白水の一心行の大桜は大賑わいで周辺は渋滞でした。

南阿蘇村にある　のほほんカフェボアジョリ　でランチタイム

　

 with　橋川ファミリー　

子どもたちは、久々の再開にちょい興奮気味

 オーダーした　ピクニックランチ

チキンと豆のなんとかランチ？？

記念撮影　ｉｎアスペクタ

わざわざ福岡から遊びにきていただき　ありがとうございます

おいしいご飯

ランニング中に、美味しいご飯のことを考えて走っていたら。　

結婚する前に仕事の関係で尊敬するS谷I一さんと車の中で話したことを思い出しました。

まだ結婚してなかった私は、先生に結婚する条件について伺ったら、自分で料理をするのもいいが、不味いご飯より、美味しいご飯をつくれる人と一緒になった方がいいとアドバイスをいただきました。　

確かに年中美味しくないご飯だときついなと納得したことを覚えています。

　

人＋良＝食と書くように、現在は、食育が重要視されておりますが、食育はいまはじまった訳ではなく明治から言われていたようです。「小児には徳育よりも、智育よりも、体育よりも、食育がさき。体育、徳育の根元も食育にある。」　　

何をするにも　美味しい料理・お酒があると　人生の喜びがアップします。

今は　運よく美味しい料理を作ってくれる人がいるんで　有難いです。

しかし、健康の為にも　飽食は戒めないといけませんね～

Shoes which raise the quality of my life

日本の平均寿命は男性が79.44歳 、女性が85.90歳（平成23年の簡易生命表より）だそうです。
今年１月に３６歳となり、私自身も人生の折り返し地点が近くなりました。若いころは、いろいろあり　今振り返ると家族・職場同僚・友人などに甘え　ゆるい　生ぬるい　生活をおくっていたなと思いますが、友人はたくさん出来ました。
今は、家庭を持ち、２児の父親となり、地域社会活動・仕事もなんとか頑張ってます。
これからもたくさんの苦楽や挫折などを経験しながら生きていきます。
人生を謳歌するため、私の気持ちを維持・上げつづけていくために　ある目標をたてています。とまじめな話はここまでで・・・・　

昨日　私の気持ちを維持・上げてくれる　シューズを整理してたら、こんなにありましたので紹介します。

 ボクシング用シューズ　アシックスのレスリングシューズです。（１０年くらいはいています。）

 今はほとんど履くことのない　スケボーシューズ（確か　ＮＩＫＥ　ＳＢ　マークゴンザレスモデル）この色違いの新品シューズを極楽温泉で盗まれて、スリッパで帰ったのを思い出しました。

 

ロードバイク用　ビンディングシューズ（ＳＩＤＩ）

 

フットボール用シューズ（右から　フットサル用（ＮＩＫＥ）　トレシュー（ＭＩＺＵＮＯ）、スパイク（アシックス）
３年前に現役辞めて　今は滅多にはきません。

登山用シューズ（沢のぼり用（ＮＩＫＥ）、トレイルラン用（サロモン）、トレッキング用（ノースフェイス）） 

そして　毎日愛用している　私のランニング魂がこもっている　ランニングシューズ達
いろいろ試してきましたが、ランニングシューズはすべてMIZUNO製が私にあっています。

オレンジ色は、既に引退している　ウエーブスペーサー１１
ブラックは、レース用・タイムトライアル用の　ウエーブスペーサー１２
青色は、トレーニング用　ウエーブライダー１４　オーラ
ホワイトは、自宅裏山（およそ標高差５０M）トレラン用　ウエーブライダー１３

ちなみに、今紹介したランニングシューズは１３０００円くらいが相場です。私の足に合い・小遣いの範囲で購入するためには、量販店でNEWモデルを試し履きし、ネットで前のモデルを約半額で購入するようにしています。

つい最近購入した　トレラン用の　アシックス　gel　fuji　レーサー
もちろん　半額・送料込みで購入しました。
妻には、購入後に買ったことを伝えたら「良かったね」と優しい言葉が返ってきました。 

娘　撮影！

これからも　狂人のように　走ります

avec ａｍｏｕｒ ホワイトデー

今日は　ホワイトデーです
感謝の気持ちを込めて　つくりました。　avec　ａｍｏｕｒ　ｱｳﾞｪｶﾑｰﾙ

我が家の雛壇

約 ３０人分作りました。　本当に好きよね～俺　料理

青木定治さんの　モエルー・ショコラ・マッチャ＆チーズ饅頭

息子＆娘にも

来年は何をつくりましょうかな～

第45回 都農尾鈴マラソン

前日のツールド佐伯につづき、翌日2月11日は　宮崎県都農町で開催された、第45回都農尾鈴マラソンに初参加してきました。　この大会は参加費3000円という安さに、参加者賞が何処もＴシャツなどのなか　都農ワイン　お酒です。　嬉しい限りです。大会スタッフの皆様　お世話になりました。

 スタート＆ゴール

私は　最長のハーフマラソンの部にエントリー　

 いままで　つのう町と思ってましたが、正式は　つの町と知りました

 都農神社

 スタート　間近！　十分なウオーミングＵＰもできずじまい

 参加賞の都農ワインのキャンベルアーリー（ロゼ）

妻の従姉妹とその旦那様が勤めてま～す

走っている　私　（妻撮影） 

総合１９位で予定通りの　１時間２４分（キロ４分ペース）　

ラッキー賞が後日２月２７日に当たっており　贈られてきました。

 宮崎県木城町の友人　小野さん（妻撮影）

 応援に来た　娘ｉｎトランク

息子といい感じ　お父さん（じいちゃん）

 その日の夜は、高鍋にある　魚弘（うおこう）でお食事会

お子様ランチ（６００円くらい）

にぎり 

 ミックスフライ定食（９８０円）

 天麩羅定食

安くてボリュームいっぱいのお店です

みんなで記念撮影

家族のみんなに感謝ですね～

ツールド 佐伯 ハイウエイステージ

２月１０日（日）に　宮崎へ妻と子どもたちを迎えに行く途中に　大分県佐伯市の自転車イベントへ参加してきました。
蒲江ＩＣ～北浦ＩＣの開通プレイベント　　ツールド佐伯　ハイウエイステージ
自転車で高速道路を走るなんて、滅多出来ないのと３０００円という参加費の低価格といこともあり、即参加を決めました。

 大分の自転車親父と合流！　ＭＩＹＡＺＡＫＩ　＆　名前忘れた？　体重４８ＫＧ　三段跳びの陸上マン　

 本日の愛車　おなじみの　ＭＩＹＡＺＡＫＩのキャノンデール　

 その友人の　ピナレロ　ＦＰ１

私の　オルベア　オルカ

受付には　自転車とはほぼ無関係だろうと思われる　女子 

 ロードバイク参加者が多数を占めてます

 南阿蘇村出身者？　背中に　地蔵峠倶楽部

変わった　自転車発見 

最後尾には　ちびっ子達！

総距離　３０Ｋ　頑張れ！

 いざ出発！　

 トンネル内の非常用電話ＢＯＸと記念写真

トンネル内は排ガスもなく綺麗 

 セキュリティもバッチリ

 電話機には　トンネル内の位置が記載されています

 ゆっくり　３０Ｋをポダリングで楽しめました

 ゴール後の楽しみ　ご当地グルメ　　ブリの熱飯

これが旨い！

ブリの味噌汁　う～ん　まあまあかな

次は　佐伯ＩＣ～蒲江ＩＣ開通　プレイベントに参加しよう～

イベントスタッフの皆様　ありがとうございました。

さあ　宮崎へＧＯ