ウルトラシーズンに向けて

南小国町も暖かい季節となり、早朝ランニングも気持ちよく走れそうです

 我が家の　水仙も満開です

３月にケガをして、２週間ほど走れなかったのですが、阿蘇カルデラマラソンに向けて久々に５０K走をおこないました。

自宅から１周１７．５Kのコースを３周走る　トレーニングです。久々で足に不安もありましたので、設定ペースは　１K４：３０～５：００でいきました。

走る前にあまり食べていなかったので、３５Kで　ハンガーノック状態になり、自宅で補給するなど、しましたが、　予定の４時間で　５０Kを完走。　

本番の阿蘇カルデラマラソンでは、５０Kを余裕を持って３時間３０～４５分くらいで走らないと　上位には食い込めませんので、これから追い込んでいく必要がありますね。

話は変わり、暖かい季節になったので　山へ行きたくなります。
来週　天気が良ければ　子ども達と　涌蓋山にいきたいな

今年は、勝手に私が思っている　九州３大縦走路（脊振・九重連山・祖母傾大崩）を踏破する計画ですが、３月には脊振を既に踏破しているので、残り　九重（４月）と祖母傾大崩（５月）です。

祖母傾大崩は、こんな晴天の中を　歩きたいな～　山の神様よろしくお願いします。 

 縦走計画が見事に成功に終われば　次は１年ぶりの　阿蘇カルデラ１００Kがまっています。
今回で３回目の出場です。近年は、ウルトラ人気で直ぐに定員いっぱいになるほど人気レースとなっております。運営の問題などもありますが、開催されることを感謝し精一杯走りたいと思っております。

早く　来ないかな～